ท่านอนทารก การเกิดของทารกเป็นความสุขที่อาจทำให้แนวคิด และทัศนคติเปลี่ยนไปในหมู่ผู้อยู่อาศัยของบ้าน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมารดา เป็นสิ่งมีชีวิตใหม่ที่มาถึง คนแปลกหน้า ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การรู้จุดดูแลพื้นฐานบางอย่างจึงมีความสำคัญ การนอนหลับคือการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของร่างกาย ดังนั้นจึงไม่ใช่สถานะที่ไม่โต้ตอบ แต่เป็นสถานะที่เคลื่อนไหว
ในช่วงเวลาของการนอนหลับซึ่งผ่านหลายช่วง ตั้งแต่หลับเบาที่สุดไปจนถึงหลับลึกที่สุด สมองจะทำงานอย่างเต็มที่ เลือกความทรงจำและปรับปรุงกระบวนการทางจิตของการเรียนรู้ การอดนอนทำให้อารมณ์ไม่ดี มีสมาธิและจดจ่อได้ยาก และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นกับผู้คนที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงโซนเวลา
เนื่องจากจังหวะการทำงานของร่างกายเสียไป ในผู้ใหญ่การนอนหลับจะยาวนานขึ้น ในขณะที่เด็กการนอนหลับเป็นแบบ โพลีเฟสิก นั่นคือพวกเขาจะตื่นและหลับหลายครั้งในช่วงกลางวันและกลางคืน เด็กแรกเกิดมักจะนอนได้ถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ทารกนอนหลับสบายและไม่เสี่ยงต่อชีวิต ต้องจัดให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัย
เนื่องจากในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกจะยังคงอยู่ในตำแหน่งที่ถูกทิ้งไว้ระหว่างการนอนหลับ เพียงเริ่มพลิกตัวบ้าง ในเวลาต่อมา ด้วยความกังวลเกี่ยวกับอัตราการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารกที่สูง นักวิชาการพบว่าตำแหน่งที่พวกเขาอยู่นั้นเกี่ยวข้องกับสถิติที่น่าเศร้านี้ พวกเขาเริ่มทำการทดลองจนได้ตำแหน่งที่ดีขึ้นสำหรับทารก ซึ่งมารดาแนะนำ
กำลังดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับของทารกอย่างไร ผู้เขียนระบุถึงความแตกต่างในการได้มา ซึ่งพัฒนาการของพัฒนาการที่สำคัญเนื่องจากตำแหน่งคว่ำ กระตุ้นร่างกายส่วนบน อันที่จริง แพทย์ที่โรงพยาบาลเมโมเรียลในโรดไอส์แลนด์ใช้อัลตราซาวนด์ตรวจดูไดอะแฟรม ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อระหว่างหน้าอก และช่องท้องที่จำเป็นต่อการหายใจในทารก 16 คนที่กำลังนอนหลับ
นักวิจัยได้ตรวจสอบทารกเป็นครั้งแรกในขณะที่นอนคว่ำหน้า จากนั้นจึงนอนหงาย นอกจากนี้ยังวัดอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ และระดับออกซิเจนในเลือด และพบว่าเมื่อทารกอยู่ในท้อง กะบังลมจะหนาขึ้นและสั้นลงตามจุดสำคัญในวงจรการหายใจ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลง และมีประสิทธิภาพน้อยลง
เอสไอดีเอส คือ กลุ่มอาการทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน เป็นเรื่องที่ได้รับความสนใจอย่างมากจาก สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา หรือ เอเอพี ซึ่งได้เริ่มการรณรงค์เพื่อสร้างความตระหนัก รวมทั้งในสหรัฐอเมริกา หลังจากการรณรงค์ พวกเขาตรวจสอบพบว่าการเสียชีวิตของทารกลดลง ซึ่งช่วยเสริมวิทยานิพนธ์ว่าการนอนคว่ำ ขณะท้อง ในขณะที่ ท่านอนทารก หลับ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ
สมาย มักเกิดในเด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 1 ขวบ ซึ่งส่งผลต่อเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง มันไม่ทราบสาเหตุ แต่ความสัมพันธ์ระหว่างท่าคว่ำ และ สมาย นั้นแข็งแกร่งเกินกว่าจะเพิกเฉยได้ เนื่องจากในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียวพบว่าการเสียชีวิตของทารกลดลงถึง 40เปอร์เซ็นต์ ในช่วงสองปีแรกของการรณรงค์ ซึ่งบรรดาแม่ๆ จะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดท่าทางของทารกให้ดียิ่งขึ้นในขณะนอนหลับ
ผลลัพธ์ที่รวบรวมโดย เอเอพี ไม่ได้แยกปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อ เอสไอดีเอส เช่น การขาดการดูแลก่อนคลอดที่เพียงพอ มารดาที่สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ ความร้อนหรือความเย็นมากเกินไป ทารกคลอดก่อนกำหนดหรือน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ และการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น ผู้เชี่ยวชาญด้านทารกแรกเกิดที่ เมโยคลินิก ในมินนิโซตาได้พบหลักฐานบางอย่างว่าท่านอนส่งผลต่อการหายใจ
แม้ว่าพวกเขาจะเข้าใจว่า นี่อาจไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้เกิด เอสไอดีเอส แต่สิ่งนี้ไม่ควรทำให้คุณแม่ต้องกังวล โดยเฉพาะคุณแม่ท้องแรก เนื่องจากเอสไอดีเอสจะไม่เกิดขึ้นด้วยความถี่ที่น่าตกใจ และจะไม่เกิดขึ้นหากได้รับการดูแลขั้นพื้นฐาน คุณแม่ต้องระวัง ใช่ แต่ไม่ต้องตื่นตระหนก เพราะความเงียบสงบในสภาพแวดล้อม เป็นปัจจัยพื้นฐานอย่างหนึ่งสำหรับพัฒนาการของลูกน้อย
เพื่อให้ทารกนอนหลับอย่างสงบ สิ่งสำคัญคือคุณแม่ต้องตรวจสอบว่าผ้าอ้อมแห้ง มีอาหารที่เพียงพอและ ท่านอนทารก ที่ถูกต้อง โดยหมอนควรต่ำในระดับไหล่ มารดาควรให้นมลูกเป็นเวลาหลายเดือนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากการใช้นมวัวทำให้คุณภาพการนอนหลับแย่ลง คุณแม่บางคนเชื่อว่าการอุ้มลูกไว้บนเตียงเป็นวิธีที่ปลอดภัยเพื่อให้ลูกหลับสบาย
ทัศนคตินี้มีข้อห้ามที่ร้ายแรงมาก อาจทำให้ทารกบาดเจ็บและหายใจไม่ออก เป็นการดีกว่าที่จะทิ้งทารกไว้ในเปลของตัวเองและในห้องของตัวเองโดยเร็วที่สุด หมอนที่เหมาะสมที่สุดคือสูงประมาณ 3 ซม. และแนะนำให้ใช้เสมอ เพราะจะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของคุณแม่คือการทิ้งทารกไว้โดยไม่มีหมอน คว่ำหน้าลง หรือนอนหลับในขณะที่ให้นมลูก
การนอนหลับอยู่ในชีวิตของเรา ซึ่งมีส่วนอย่างมากในการเรียนรู้ ดังนั้นคุณภาพการนอนหลับที่ดีจึงมีความสำคัญ และด้วยเหตุนี้คุณแม่จึงต้องได้รับการพักผ่อนที่ดีด้วย เพื่อให้การมาถึงของสิ่งมีชีวิตใหม่เป็นเหตุแห่งความสุขและไม่ตื่นตระหนก ทารกอาจทำให้จังหวะการตื่นของมารดาแย่ลงในช่วงแรก ดังนั้นเธอจึงควรงีบหลับในขณะที่ทารกหลับให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้อารมณ์ดีเมื่อเขาตื่น
การนอนไม่หลับหรือจังหวะการนอนที่เปลี่ยนไป ทำให้เกิดความตึงเครียดอย่างมาก และสิ่งนี้สามารถสะท้อนให้เห็นในทารกและในสภาพแวดล้อมที่บ้าน ดังนั้น คุณแม่ที่วิตกกังวลมากที่พาลูกออกจากเปล ควรทบทวนขั้นตอนและปล่อยให้สิ่งต่างๆ ไหลไปตามจังหวะที่เป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ความกระตือรือร้นมากเกินไปอาจนำไปสู่การปกปิดที่มากเกินไปในช่วงเย็น ซึ่งแพทย์ไม่สนับสนุนอย่างมาก การทิ้งลูกไว้ข้างๆ เพราะกลัวลูกจะอ้วกก็ไม่เหมาะเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันการอาเจียน การเรอทารกก่อนเข้านอน การเรอทารกระหว่างและหลังกินนม จะช่วยหลีกเลี่ยงกรดไหลย้อนและทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
บทความที่น่าสนใจ : โลก นักวิทยาศาสตร์ศึกษาข้อสงสัยว่ามนุษย์ต่างดาวกำลังจัดการกับโลก
